『蔡恩桓』推手摔法武術心得整理

在逝去的武林一書中曾提及形意拳要接引功夫的時候，要用到虎豹雷音…
有說像打雷前天空中悶雷的感覺，有說像獅子或貓抱在懷中時他胸腹震動，有說像敲鐘時鐘的感覺。

感覺比起一般螳螂拳更有象形的意境，表演上也覺得炫多了，改良競技套路之難度動作，以傳統方法手法入手，先整理拳譜如下：

(1)旋手起勢 (2)金蟬脫殼 (3)單刀赴會 (4)葉底藏花 (5)燕子鑽雲 (6)螳螂出洞 (7)撥草尋蛇 (8)九天攬月 (9)衝鋒陷陣 (10)護眼騰踹

在討論委中大筋前，得知此名詞多來自內功四經的相關文獻，而內功四經到底來自何處，有興趣者可參閱車潤田著，車銘君車強編著之宋氏形意拳及內功四經精解，裏頭皆有詳述。為方便大家快速了解，整理了簡約的筆記來幫助，所示為相關傳承的簡單說明以及內功四經的四篇概略主要內容。內容來自於該書之404到408頁。

近來迷上這兵器，看了網路諸多版本，果然劍聖打出來的感覺就是劍聖。
同時也看了網路上蠻多的分解套路教學，整體比較下來，感覺套路是編的不錯，

在比對了眾多網路上版本的陳氏太極劍以後，覺得神韻及動作完整度在表現上最有參考及訓練價值的版本就是這個版本。網路上查到的這個示範的老師是陳正雷大師體系的，也就是跟原來練的差不了多少，比對了陳正雷大師的版本，發覺是有稍微的小修改，但整體演練水平分解是少見的極佳作品，雖然這個應該是臨場發揮的口令，但是一些細節上還是處理得相當細膩，因此將影片的逐字稿整理方便自己練習時背頌。
原始影片聯結

學習動機   太極散手48式在網路已慢慢形成一股風潮，對於推廣陳氏太極拳有著蠻令人印象深刻的概念，尤其近來許多搭配著武林名曲男兒當自強的歌聲，發勁的點落在歌曲中鼓聲，真是絕妙搭配。因而讓長期只專注在新架一二路開發的我產生了研究它的動力，也正好順道了解一下王西安體系一些不同於陳正雷體系的勁道。此心得為本人搜尋網路資料，加之自己心得之自我學習心得記錄，純屬個人觀點。真的想學正宗的48式散手，請到王西安大師相關的教學機構或老師尋求正統的教學。其中會夾雜比較有趣的東西是，王西安大師跟陳正雷大師打的東西是有些不同的，但在這四十八式的套路中，許多招法與張東武老師教的競技推手中的招式不謀而合，竟然兩個不同體系卻有著相同的技擊用法…兩者相輔相呈還真的蠻有趣的。

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文末有介紹影片的聯結，此文為影片內容逐字稿，經本人重新編排，純為紀錄使用。

天龍太極的三搖三擺太極技術體系，因太極推手而創立，

太極推手三種發放技術的生物力學比較研究——兼對《打手歌》和《四字訣》的力學原理破譯

田金龍

太极推手课堂教学模式新探
田金龙1，杨建营2  第47卷第8期 2013年8月武汉体育学院学报