『蔡恩桓』推手摔法武術心得整理

感覺比起一般螳螂拳更有象形的意境，表演上也覺得炫多了，改良競技套路之難度動作，以傳統方法手法入手，先整理拳譜如下：

(1)旋手起勢 (2)金蟬脫殼 (3)單刀赴會 (4)葉底藏花 (5)燕子鑽雲 (6)螳螂出洞 (7)撥草尋蛇 (8)九天攬月 (9)衝鋒陷陣 (10)護眼騰踹
(11)飛落疊肘 (12)採手秘肘 (13)提簾望月 (14)霸王請客 (15)攀山砍柴 (16)螳螂出洞 (17)採手入門 (18)架上摘瓜 (19)挑進山門
(20)蹬撲疊肘 (21)頓肘鎖喉 (22)進步壓打 (23)巧取太陽 (24)採手秘肘 (25)白虎洗臉 (26)猿猴入林 (27)螳螂上樹 (28)迎風舞袖
(29)螳螂捕蟬 (30)巧取衝打 (31)擰腰補捶 (32)踩腿崩打 (33)進步採手 (34)進步挑肘 (35)圈捶壓打 (36)崩捶鴛鴦腳 (37)閉手挺身
(38)九打連環劈 (39)猿猴偷桃 (40)開弓放箭 (41)螳螂上樹 (42)滾身切腰 (43)單炮衝天 (44)旋手擊打 (45)摔手釣魚 (46)側門而入
(47)猿猴蹬枝 (48)白虎洗臉 (49)玉女造橋 (50)三拳兩腳 (51)連環刁手 (52)嫦娥奔月 (53)寒鴨撇膀 (54)螳螂絞風 (55)收勢